Yogatherapie

Was ist AyurYoga-Therapie?

Durch die Kenntnisse der Anatomie, der Physiotherapie, der Sportmedizin und der modernen Wissenschaft wird Ayur-Yoga-Therapie geprägt. Die Grundformen richten sich nach der Yogatradition von Sri T. Krishnamacharya und seinem Schüler A.G. Mohan. Die Yogatherapie findet im Einzelunterricht (Dauer ca. 60-90 Min.) statt und passt sich ihren Bedürfnissen und gesundheitlichen Möglichkeiten an. Dieser Termin kann auch gern bei Ihnen zuhause stattfinden.

Dysbalancen im Körper, ausgelöst durch Fehlhaltungen oder alte Gewohnheitsmuster, Stress, Ängste jeder Art können zu Rücken- oder Gelenkschmerzen führen.

In der AyurYoga-Therapie werden der Gesundheitszustand, Beruf, Alter, Persönlichkeit, Bedürfnisse und Ziele, Vorerkrankungen und auch psychische Konstitution berücksichtigt.

Sie erlernen Selbstwahrnehmung und bewusste Atmung. Die klassischen Yoga-Asanas werden zum Teil verändert und an ihre Bedürfnisse angepasst, so dass sie ein individuelles – auf sie abgestimmtes- Programm für zuhause haben.

 Ayur-Yoga-Therapie wird oft eingesetzt bei:

• Stress, Schlafstörungen oder Burn-out-Syndrom
• chronischen Erkrankungen
• Suchtproblemen oder psychischen Störungen
• Begleitung während der Schwangerschaft
• Problemen wie z.B. Rücken-, Nacken-, Knie- und Hüftbeschwerden
• Asthma, Übergewicht, Hoher Blutdruck, Herz-Kreislauf-Problemen